在今天播出的第四期上集节目里，趣友团斗智斗勇、奇招迭出，接连呈现了皮划艇“撞尾大作战”“红蓝抓尾巴大作战”等高能游戏局，紧张刺激的对决让观众目不转睛。姚琛另辟蹊径与教练的皮划艇近身“肉搏”，“牺牲小我”成就趣友团来之不易的胜利。董宝石继记仇张震岳说唱比赛不给票后，再次不择手段摘掉张震岳的彩带，虎兄虎弟誓将“孽缘”进行到底。陈立农孤注一掷上演“1V3极限反杀”，霸气操作让比赛悬念丛生、高潮迭起。观众看完纷纷感叹：陈立农是懂拿捏的！这丝滑走位真是越来越放飞自我了，够“野”！

在牧溪鹤一开始对陆风的身份有所疑问和顾虑的时候，左令央开始给牧溪鹤做了一番分析。

找到属于自己的人生路

光影呼应现实 王宝强多层次演技再次征服观众

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大结局剧情中，陆恩潼和宋言煦化解了旧日的家庭恩怨，不再失眠的两人都有了新的人生目标。陆恩潼成功进入亚洲交响乐团，可以持续在舞台上发光发亮，宋言煦带领集团开展新项目前途无限，经历重重波折后，两人也认定彼此是想要共度余生的另一半，宋言煦主动求婚和陆恩潼重归旧好，并在亲朋好友的见证下举行了婚礼，“秒睡夫妇”最终修成正果，持证发糖甜度爆表。